Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 ottobre 2021
|
47,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1845 kcal
|
Gras: 60,22g | Prot: 120,78g | Carb: 204,33g.
Colazione: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Иван-Поле Джем Клубника без Добавления Сахара , Vici Блины без Начинки. Pranzo: Ашан Сыр Творожный Сливочный, Рыба Красная Терз, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Иван-Поле Соус Кетчуп Болгарский, Лента Чиабатта Ржаная , Arla Сыр Natura Light 16%, Птицефабрика Зеленецкая Ветчина Зеленецкая. Cena: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Краснокочанная Капуста, Фландерр Салат Чука, Пангасиус. Snacks/Altro: Вяльково Икра Камбалы Вяленая, Lay's Чипсы Зелёный Лук, Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Домик в Станице Пастила Фруктовая, Ашан Хурма, Monster Black Monster Energy Ultra. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TamaraTerziyan
|