Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 ottobre 2021
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1685 kcal
|
Gras: 46,36g | Prot: 46,33g | Carb: 264,38g.
Colazione: Ironman Протеиновый Батончик Кокос, Песочное Печенье, Сыр Российский, Атяшево Охотские Колбаски, Восход Хлеб Черниговский, Цех 85 Кофе с Молоком. Pranzo: 6 Соток Огурцы Маринованные, Гороховый Суп, Восход Хлеб Черниговский, Моя Семья Сок Мультифрукт. Snacks/Altro: Восход Хлеб Черниговский, Сахар, Изюм, Магнит Морковь Свежая, Яблочный Сок, Моя Семья Сок Мультифрукт, Добрый Сок Мультифрукт, Eco Botanica Вафли. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jukiroma
|