Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 aprile 2014
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1792 kcal
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Gras: 36,56g | Prot: 111,07g | Carb: 274,81g.
Colazione: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Albume d'uovo Cotto, Myprotein Impact Whey Protein, Spremuta d'arancia, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Riso Integrale. Cena: Petto di Pollo, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto). Snacks/Altro: Vitawell Yogurt Magro Alla Pesca, Alghe Essiccate, Oro Saiwa Cruscoro, Mela, Mela, Kiwi. Di più...
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2039 kcal
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Esercizio:
Riposare - 2 ore, Dormire - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 16 ore, Guidare - 1 ora. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di pizzirilloo
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