Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2021
|
99,2 kg
Perso fino ad ora: 23,8 kg.
Rimanenti: 24,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2118 kcal
|
Gras: 94,91g | Prot: 176,95g | Carb: 132,31g.
Colazione: Alpro Coconut Unsweetened, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Егорьевская Фабрика Шейка по-Егорьевски Копчено-Вареная, Азбука Вкуса Хлеб Ржано-Пшеничный с Семенами Подсолнечника, Botybar Crunch Фисташка. Pranzo: SPAR Филе Куриное в Сливках, Лента Авокадо, Помидоры, Оливковое Масло, Бежицкий Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Оливки, Базилик. Cena: Помидоры, Asian Fusion Суп с Морским Гребешком, Русское Море Горбуша Филе Горячего Копчения. Snacks/Altro: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di -Layout-
|