Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 ottobre 2021
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1858 kcal
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Gras: 78,35g | Prot: 153,58g | Carb: 129,14g.
Colazione: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Pranzo: Hacendado Arroz Cocido, Huevo Duro, Hacendado Pepinillos en Vinagre, Dorada. Cena: Crema de Verduras, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Altro: Hacendado Anacardo Natural, Tomates Cherry, Alpro Yogur Natural con Coco. Di più...
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2273 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olguititi
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