|
1 haftadır kardiyo yapıyordu 2 kilo vermişti mutluydu
|
91,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 30,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
769 kcal
|
Gras: 14,75g | Prot: 31,58g | Carb: 131,58g.
Colazione: Mısır Gevreği, Süt. Di più...
|
|
2962 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 19 minuti, Tapirulan - 20 minuti, Tapis Roulant - 20 minuti, Riposare - 16 ore e 56 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
haftada kaç gün kardiyo yapıyorsunuz ?
25 ott 21 da utente: nisaecmm
|
3 günde bir ama ben yanlıslıkla bi hafta yapmışım 🥺
25 ott 21 da utente: nyks90
|
Haftada 1 benim bu hafta 2ye cikicak 3gun olması yorucu olur bnce kardiyo çok efor isteyen bir spor
25 ott 21 da utente: nisaecmm
|
Evet ya saflıktan 7 gün kardiyo çalıştım bu gün omuz kol bacak vardı
26 ott 21 da utente: nyks90
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nyks90
|