Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 marzo 2011
|
62,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1700 kcal
|
Gras: 87,26g | Prot: 131,74g | Carb: 101,07g.
Colazione: bacon, tomato, english muffin, eggs, cheese. Pranzo: lettuce, refried beans, guacamole, tomatoes, salsa, steak, chicken, whole wheat tortilla. Cena: steamed asparagus, steak. Snacks/Altro: eas powder, granola bar, Aunt Lucy's Iced Tea. Di più...
|
|
2123 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 50 minuti, Riposare - 9 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aunttc
|