Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 aprile 2014
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1681 kcal
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Gras: 45,46g | Prot: 83,08g | Carb: 257,66g.
Colazione: Muffin Inglese, Mela, Yogurt Intero al Naturale, Fragole, Caffè (dalla Moca), Spremuta d'arancia. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Orecchiette, Minestrone. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Petto di Pollo, Carne, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Cavolfiore Cotto (da Fresco). Snacks/Altro: Mela, Vitasnella Riso e Frutti Rossi, Anacardi, Fragole, Carote, Mela, Kiwi. Di più...
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1800 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di pizzirilloo
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