Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2021
|
63,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1695 kcal
|
Gras: 87,87g | Prot: 71,42g | Carb: 184,47g.
Colazione: Лента Слойка с Сыром, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Кофе. Pranzo: Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Гуляш из Свинины, Гречка Вареная. Cena: Оливки, Лента Слойка с Сыром, Запеченный или Жареный Лосось, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Магнит Грейпфрут , Fruit-Tella Жевательная Конфета, Чай, J7 Сок Апельсин с Мякотью, Яблоки (без Кожи). Di più...
|
Aumentando 7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|