Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2021
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74,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3326 kcal
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Gras: 49,01g | Prot: 202,00g | Carb: 534,44g.
Colazione: Mercanti Orzo Soffiato, Conad Riso Soffiato Biologico, Fiorentini Fiocchi d'avena, Biotech USA Iso Whey Zero. Pranzo: Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati. Cena: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine, Scotti Riso Scotti. Snacks/Altro: Promeal Protein Snacks, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Mela, Anacardi, Fage Yogurt Greco Total 0%. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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