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ieri leg day
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83,4 kg
Perso fino ad ora: 13,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1896 kcal
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Gras: 53,98g | Prot: 214,32g | Carb: 117,70g.
Colazione: Prozis 100% Whey Hydroisolate ZERO, Skipper Ananas 100% Succo, Myprotein Omega 3. Pranzo: Heinz Salsa Curry Mango, Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti, Petto di Pollo, Carne. Cena: Monini Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Lenticchie, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Grana Padano Grana Padano. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Gogioso
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