Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2021
|
46,1 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 6,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1102 kcal
|
Gras: 42,97g | Prot: 51,60g | Carb: 125,21g.
Colazione: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Магнит Молоко 2,5%, Сыр Российский, Папа Может Вареная Колбаса, Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Коломенское Батон Нарезной. Pranzo: Лента Каша Овсяная с Изюмом. Cena: Печень Куриная Жареная, Щебекинская Макароны. Snacks/Altro: Пироговый Дворик Оладушки Овсяно-Яблочные, Сыр Российский, Папа Может Вареная Колбаса, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Магнит Молоко 2,5%, Коломенское Батон Нарезной, Milka Ореховая Паста, Вареное Яйцо. Di più...
|
|
1403 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 41 minuti, Riposare - 14 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivanovakr
|