Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2021
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60,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2507 kcal
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Gras: 95,89g | Prot: 93,95g | Carb: 277,79g.
Colazione: Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Serrano Jamón Serrano, Mollete. Pranzo: Hacendado Helado Polvito, Tortilla de Patatas, Paella. Cena: Miel, Pastoret Yoghourt Artesanal al Estilo Griego, Mandarina, Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Tortilla de Patatas. Snacks/Altro: Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Café Espresso, Cruzcampo Cerveza. Di più...
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1720 kcal
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Esercizio:
Palestra - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shokero
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