Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2021
|
45,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
932 kcal
|
Gras: 58,21g | Prot: 34,24g | Carb: 68,72g.
Colazione: Яблочные Оладьи, Магнит Молоко 2,5%. Pranzo: Олейна Подсолнечное Масло , Папа Может Вареная Колбаса, Омлет с Молоком. Cena: Совок Тушенка Говядина, Тушеные Овощи. Snacks/Altro: Вареное Яйцо, Коломенское Батон Нарезной, Heinz Печенье Детское, Милка Шоколад Молочный Пористый со Вкусом Капучино, Магнит Молоко 2,5%. Di più...
|
|
1381 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 31 minuti, Pulizia - 1 ora, Cardio - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ivanovakr
|