Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 aprile 2014
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1830 kcal
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Gras: 51,94g | Prot: 97,25g | Carb: 257,83g.
Colazione: Quaker Fiocchi d'avena, Spremuta d'arancia, Myprotein Impact Diet Whey, Yogurt al Naturale. Pranzo: Lenticchie Cotte. Cena: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Panini di Grano, Parmigiano (Grattugiato), Albume d'uovo Cotto, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: Finocchio Crudo, Banana, Mela, Kiwi. Di più...
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2411 kcal
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Esercizio:
Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di pizzirilloo
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