Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2021
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90,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1057 kcal
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Gras: 45,70g | Prot: 69,23g | Carb: 87,58g.
Colazione: Hacendado Magdalenas, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Prozis Whey Isolate Zero. Pranzo: Hacendado Flan de Queso, Hacendado Patatas Fritas Congeladas, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Pan Blanco, Calvo Ensaladilla Rusa con Atún. Snacks/Altro: Biotech USA Bcaa. Di più...
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2920 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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 Commenti
05 nov 21 da utente: siempre aprendiendo
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Igualmente guapo!! como sigue tu amigo? espero que poquito a poco mejor. Un superabrazo 😘🥰
05 nov 21 da utente: marmag1
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Llevamos dos días sin noticias.
Gracias.
05 nov 21 da utente: siempre aprendiendo
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Ya tenemos. Va mejorando muy poco a poco. Hoy empiezan a sentar lo 👍
05 nov 21 da utente: siempre aprendiendo
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“Mejorando” suena bien! Me alegro
05 nov 21 da utente: EvaSieteTres
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Q alegría me da leer q va mejorando aunq sea lentamente!!! 👏👏
05 nov 21 da utente: virgisalas5
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Mejorar es un buen verbo, sí. Buen finde!!
05 nov 21 da utente: jordibuseros
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Me alegro mucho que vaya mejor! Buen finde!
06 nov 21 da utente: Chispachispa
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Storia del Peso di siempre aprendiendo
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