Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 aprile 2014
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86,9 kg
Perso fino ad ora: 26,1 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1606 kcal
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Gras: 56,02g | Prot: 119,54g | Carb: 148,50g.
Colazione: Verkade Melkchocolade, Wit Brood, Coffee, Peijnenburg Ontbijtkoek Gesneden Minder Suiker. Pranzo: Bananas, Gemengde Sla, Croutons, Gekookt Ei, Augurken, Zalm. Cena: Tomatoes, Pickles, Grilled Chicken, Optimel Griekse Yoghurt Kers, Knorr Knapperbolletjes, Vermicelli, Bouillon Vegetable Broth, Cooked Lentils, Carrots, Leeks. Snacks/Altro: Natura Potassium Calcium Supplement, Molensteen Kwaliteit Haver Zemelen, Nature Made Calcium, Glaceau Smartwater - Electrolyte Enhanced Water (33.8 oz). Di più...
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2527 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Keep going! You are doing good!
17 apr 14 da utente: Deb_N
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Storia del Peso di puhpine
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