Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 marzo 2011
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62,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2104 kcal
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Gras: 80,60g | Prot: 112,95g | Carb: 215,99g.
Colazione: almond milk, blueberries, egg whites, oat bran. Pranzo: Crispy Honey Chicken, corn, black beans, date, vodka, wine, light feta, chicken, guacamole, mixed greens, tomatoes. Cena: turkey and ham subway. Snacks/Altro: Apple, presidents choice peanut butter, Aunt Lucy's Iced Tea, lactose free milk, sugar free syrup starbucks. Di più...
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2600 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 30 minuti, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Aunttc
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