Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2021
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82 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2649 kcal
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Gras: 115,77g | Prot: 112,52g | Carb: 298,14g.
Colazione: Kinder Brioss, Mulino Bianco Abbracci, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato con Verdure, Patata Americana, Funghi, Ricotta, Pasta al Sugo. Cena: Coop Arancia 100%, Patatine Fritte, Salsiccia di Maiale, Rossopomodoro Pizza Margherita. Snacks/Altro: Kinder Kinder Fetta Al Latte, Milk Pro High Protein 20G Vaniglia, Caffè Espresso, Kinder Pinguì, Tsunami Nutrition Whey Pure Professional, Fruttolo Fragola Vaniglia, Mandorle. Di più...
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2778 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 17 ore e 55 minuti, Dormire - 4 ore e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di gbrbad
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