Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2021
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61,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1271 kcal
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Gras: 39,87g | Prot: 73,23g | Carb: 154,48g.
Colazione: Nescafé Tradición, PF Salchichón Cervecero, Colun Queso Gouda Laminado, Arepa Asada. Pranzo: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Lider Arroz Pregraneado, Watt's Jugo Naranja Light, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates Cherry, Lechuga. Cena: Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Watt's Mermelada Durazno Light, Fuchs Pan Integral Multigrano, Pan de Jamón. Snacks/Altro: Piwen Mix Nativo Salado, Manzana Verde, Vivo Gelatina Berries. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mileidyo
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