Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2021
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54,4 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1742 kcal
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Gras: 57,83g | Prot: 112,12g | Carb: 205,14g.
Colazione: Relva Verde Psyllium, Mamão Papaia, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Ovo Mexido, Quaker Farelo de Aveia, Peras. Pranzo: Laranja Pêra, Garoto Talento Nibs de Cacau, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Refogada, Swift Filezinho de Peito (Sassami). Cena: Kitano Canela Em Pó, Evolution Nutrition Whey Protein, Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Farelo de Aveia, Nestlé Leite Ninho Levinho Zero Lactose , Canto de Minas Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Verde Campo Cottage Lacfree. Snacks/Altro: Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Canela, Relva Verde Psyllium, Melão, Uniagro Amêndoa Laminada, Evolution Nutrition Whey Protein, Arcor Bala Butter Toffes, Mix Nutri Quinoa em Grãos, Pêssegos, Verde Campo Iogurte Lacfree. Di più...
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Calando 5,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di vezinhssalga
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