Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 novembre 2021
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55,0 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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728 kcal
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Gras: 17,27g | Prot: 57,11g | Carb: 87,92g.
Colazione: Banana Prata, Canto de Minas Queijo Cottage, Relva Verde Psyllium, Evolution Nutrition Whey Protein, Nestlé Leite Ninho Levinho Zero Lactose, Mamão Papaia, Kisabor Massa para Tapioca. Pranzo: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di vezinhssalga
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