Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2021
|
63,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2353 kcal
|
Gras: 110,60g | Prot: 112,54g | Carb: 186,17g.
Colazione: Михайловский Пирог с Мясом и Капустой, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сыр Российский, У Палыча Пирог Жульен, Лотос Слойка Улитка с Изюмом, Ермолино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе. Pranzo: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре. Cena: Мистер Салат Свекла в Майонезном Маринаде, Мирамар Форель Слабосоленая, Ромкор Шпикачки Говяжьи, Говядина Отварная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Красное Столовое Вино, Marani Алазанская Долина Вино Белое Полусладкое, Яблоко Зеленое, Магнит Грейпфрут . Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|