Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2021
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70 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1738 kcal
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Gras: 94,25g | Prot: 101,43g | Carb: 131,45g.
Colazione: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Pranzo: Semillas Secas de Sésamo Integrales, Hacendado Pipas Peladas, Huevo, Trigo Sarraceno, Carrefour Preparado de Carne de Pollo y Pavo. Cena: Huevo Cocido, Crema de Verduras, Hacendado Jamón Cocido Extra. Snacks/Altro: Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Almendra Natural, El Cantero de Letur Yogur de Cabra Ecológico, Manzana. Di più...
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2587 kcal
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Esercizio:
Pattinaggio - 16 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olguititi
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