Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2021
|
61 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1595 kcal
|
Gras: 60,29g | Prot: 114,64g | Carb: 142,18g.
Colazione: Extra Печенье Сдобное «Гранола» с Шоколадом и Фундуком , Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Село Зеленое Молоко 3,2%, Мёд, Геркулес Геркулес Традиционный, Изюм, Село Зелёное Творог с Сохранённой Структурой Зерна 5%. Pranzo: Ralin Cakes Торт Клубничный Красавчик, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (без Кожуры), Сметана 20%, Эколаваш Лавашики, Помидоры, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Liebendorf Сыр Гауда. Cena: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Honey Kid Детское Печенье, Олейна Подсолнечное Масло, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Liebendorf Сыр Гауда, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис , Кефир 2,5%, Медовый Дом Крем-Мёд с Лимоном и Имбирём. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Polya16_09
|