Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2021
|
62 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1439 kcal
|
Gras: 64,70g | Prot: 108,72g | Carb: 105,53g.
Colazione: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 15%, Сырники из риккоты. Pranzo: Bite Cyber Whey Protein Chocolate (30г), Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Cena: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сити Гурмэ Лук Маринованный, Пан Запекан Шашлык Куриный. Snacks/Altro: Чернослив, Финик, Bite Cyber Strawberry , Белый Город Молоко 2,5%, Сырники Ням. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Innchantik
|