Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 novembre 2021
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69 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1400 kcal
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Gras: 77,03g | Prot: 102,89g | Carb: 73,16g.
Colazione: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Pranzo: Huevo, Hacendado Sésamo, Hacendado Pipas Peladas, Carrefour Preparado de Carne Pollo Pavo , Quinoa. Cena: Mercadona Yogur de Soja Natural, Deliplus Levadura de Cerveza. Snacks/Altro: Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olguititi
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