Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2021
|
78 kg
Perso fino ad ora: 18,8 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1225 kcal
|
Gras: 44,41g | Prot: 123,05g | Carb: 79,41g.
Colazione: Гармония Сметана 20%, Яблочные протеинов. Оладьи. Pranzo: Daribar Батончик со Вкусом «Десерт Брауни», Мираторг Буженина "Домашняя", Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Fitnes Shock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , Салат Овощной со Сметаной, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Altro: Pure Protein Мультипротеин. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di TamaraMartZN
|