Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 novembre 2021
|
82,7 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 27,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2061 kcal
|
Gras: 79,42g | Prot: 95,23g | Carb: 253,33g.
Colazione: Кофе с Молоком, Бутерброд с Маслом и Сыром. Pranzo: Хлебнаш Хлеб Домашний Ржаной Подовый, Пережарка, Свиные Фрикадельки, Картофель Отварной, Перчини Бульон с Говядиной. Cena: Черкизово Бекон Сырокопченый, Красные Помидоры, Приготовленный Лук. Snacks/Altro: Яблоко, Мандарины, Twix Имбирное Печенье, Мёд, Curtis Черный Чай, Смузи. Di più...
|
|
3057 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ElenaZvorygina
|