Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2021
|
69 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1473 kcal
|
Gras: 51,14g | Prot: 108,71g | Carb: 153,76g.
Colazione: Hacendado Sésamo, Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Pranzo: Valor Chocolate 85% sin Azúcares Añadidos, Manzana Golden, Huevo Duro, Gallo Pasta de Guisantes. Cena: Tomates Rojos, Pepino, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Solomillo de Pavo. Snacks/Altro: Manzana Golden, Deliplus Levadura de Cerveza, Mercadona Yogur de Soja Natural, Caqui. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olguititi
|