Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 novembre 2021
|
47,3 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1667 kcal
|
Gras: 62,51g | Prot: 113,00g | Carb: 153,62g.
Colazione: ВкусВилл Сыр Блю Чиз с Голубой Плесенью, Яйцо Всмятку, Лента Чиабатта Ржаная, Ашан Сыр Творожный Сливочный, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Балтийский берег Семга Слабосоленая. Pranzo: San Bonsai Севый Соус, Гречка, Пангасиус. Cena: Bit Com Крендель Чёрный с Морской Солью, ВкусВилл Сыр Блю Чиз с Голубой Плесенью , Federici Каперсы в Соли, Салат Айсберг. Snacks/Altro: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Panda Лакрица, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Якобс Кофе Растворимый, Chikalab Тёмный Протеиновый Шоколад, Яйцо, Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный , Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Haas Корица Молотая, Магнит Банан. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TamaraTerziyan
|