Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2021
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1199 kcal
|
Gras: 20,73g | Prot: 71,90g | Carb: 197,79g.
Colazione: Груша, ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. Pranzo: Яблоко, Помидоры, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, ВкусВилл Рыба Отварная в Желе (Кета). Cena: Сливы, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, ВкусВилл Кефир 1%. Snacks/Altro: Мёд. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di karskiy
|