Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2021
|
39 kg
Perso fino ad ora: 16 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
920 kcal
|
Gras: 25,46g | Prot: 25,15g | Carb: 148,80g.
Colazione: Чай с Лимоном, Акульчев Сдобные Мяфли, Лента Яблоко, Геркулес Геркулес Традиционный. Pranzo: Русский бисквит Бисквитное Пирожное Клубничное. Cena: Лук, Капуста Белокочанная, Дружба Сыр Плавленый, Моя Цена Крабовые Палочки Охлажденные Имитация, Петрохолод Котлеты Белорусские Сочные, Мистраль Ядрица Гречневая, Чай с Лимоном. Snacks/Altro: Мандарины, Призма Яблоко Зеленое, Чай с Лимоном. Di più...
|
|
1276 kcal
|
Esercizio:
Leggere - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Studiare (Studio) - 4 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di And _ Podkatin
|