Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 novembre 2021
|
76,2 kg
Perso fino ad ora: 20,8 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1199 kcal
|
Gras: 39,30g | Prot: 86,27g | Carb: 132,63g.
Colazione: Груша, ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%. Pranzo: ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Помидоры, Вкусвил Сырники с Какао и Бананом. Cena: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Кефир 1%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Snacks/Altro: ВкусВилл Сливки Питьевые 10% Порционные. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di karskiy
|