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riproviamo a salire a 1800 cal troppa fame la sera. troppa volgia di sgarrare.
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1786 kcal
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Gras: 58,94g | Prot: 198,50g | Carb: 103,59g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Prozis Protein Pancake Instant, Maribel Crema di Marroni. Pranzo: Calvé Salsa Barbecue, Novella Salsa di Noci, Novella Mezzelune di Magro, Coop Tagliatina Sottile di Pollo. Cena: Petto di Pollo, Carne, Angus. Snacks/Altro: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Zero. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Gogioso
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