Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 novembre 2021
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61,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1389 kcal
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Gras: 85,18g | Prot: 65,97g | Carb: 63,54g.
Colazione: Mollete, ElPozo Jamón Cocido Extra 1954, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pranzo: Naranjas, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria, Serrano Jamón Serrano, Miguel Vergara Angus Burger. Snacks/Altro: Vino Syrah. Di più...
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1723 kcal
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Esercizio:
Palestra - 35 minuti, Cinta Correr - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shokero
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