Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2021
|
61,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2120 kcal
|
Gras: 99,96g | Prot: 109,55g | Carb: 172,11g.
Colazione: Mollete, ElPozo Jamón Cocido Extra 1954, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Café con Leche Semi Descremada, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pranzo: Dulcesol Caña de Crema, Hacendado Ensaladilla de Cangrejo, Hígado Encebollado, Cruzcampo Cerveza. Cena: Nocilla Crema de Cacao, Fontaneda Marielu Original, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Tejero Atún de Almadraba en Aceite de Oliva, Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Silueta Thins 100% Integral. Snacks/Altro: Hacendado Yogur Proteínas Chocolate , Café con Leche. Di più...
|
|
1656 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 20 minuti, Cinta Correr - 5 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Shokero
|