Diario di Svetlos, 27 nov 21

Ну хз что происходит... Никак мне не добить эти 2 кг до 60😒 в зал хожу через день, может есть меньше и больше спать😢 но есть то хочется как обычно👀

61,9 kg Perso fino ad ora: 27,1 kg.    Rimanenti: 2,9 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1646 kcal

Gras: 49,72g | Prot: 96,08g | Carb: 222,70g.   Colazione: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Бананы. Pranzo: Бананы, Global Village Вишня без Косточки , Тефтели Куриные, Творог 5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная. Cena: Шоколадный манник, Творог 5%, Бананы, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Altro: Шоколадный манник, Домик в деревне Молоко 2,5%, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные. Di più...