Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 novembre 2021
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48,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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768 kcal
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Gras: 36,07g | Prot: 34,80g | Carb: 86,49g.
Colazione: Nescafé Dolca Suave, Nueces, Ser Yogurt Natural, Arándanos. Pranzo: La Serenísima Queso Cremon Light, La Anónima Pan Blanco Multicereal, Palta, Lechuga, Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Yema de Huevo, Clara de Huevo. Snacks/Altro: Nueces, Cereal Mix Granola Tradicional, Chia, Semillas de Amapola, Mani King Pasta de Maní, Ser Yogurt Natural, Manzana Verde, Hileret Stevia, Nescafé Dolca Suave, La Serenísima Leche de Almendras, Manzana Verde. Di più...
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1504 kcal
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Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 35 minuti, Guidare - 50 minuti, Dormire - 5 ore e 31 minuti, Riposare - 16 ore e 49 minuti. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di matu11
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