Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2021
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110,8 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 20,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3685 kcal
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Gras: 105,07g | Prot: 89,33g | Carb: 411,70g.
Colazione: Banana, Tregar Yogurt Descremado , Bagley Galletitas de Salvado, Chia, Quaker Avena Instantánea. Spuntino Mattutino: Barra de Cereal. Pranzo: Brócoli, Tomates, Rúcula, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Dopo Pranzo: Ser Yogurt Bebible Frutilla. Cena: La Paulina Queso Port Salut, Granja del Sol Milanesa de Soja, Tomates, Empanada de Carne. Snacks/Altro: Burger King Papas Fritas (Regulares), Cerveza, Mandarinas. Di più...
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2860 kcal
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Esercizio:
caminata oficina - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di kzy84zvqy4
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