Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2021
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69,4 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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937 kcal
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Gras: 24,49g | Prot: 80,06g | Carb: 105,48g.
Colazione: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Pranzo: Manzana Golden, Pechuga de Pollo sin Piel, Trigo Sarraceno. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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2419 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 10 minuti, Ellittica - 10 minuti, Palestra - 1 ora e 32 minuti, Riposare - 14 ore e 8 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Olguititi
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