Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 novembre 2021
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1398 kcal
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Gras: 46,57g | Prot: 133,40g | Carb: 111,36g.
Colazione: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Eurospin Corn Flakes, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. Pranzo: Basic Whey Protein Bar, Miele di Fiori, Caffè Decaffeinato. Cena: Formaggio, Funghi, Cioccolato Fondente, Auchan Miele di Fiori, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lonza di Maiale (Filetto), Caffè Decaffeinato. Snacks/Altro: Enervit Gymline Vitamine Minerali, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato. Di più...
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Aumentando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beppe&Lara
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