Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 dicembre 2021
|
69,3 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1460 kcal
|
Gras: 60,37g | Prot: 104,09g | Carb: 130,53g.
Colazione: Arándanos Deshidratados, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Pipas Peladas, Salvado de Avena, Semillas Secas de Chía, Canela, Café, Aceite de Coco. Pranzo: Quinoa, Pechuga de Pollo sin Piel, Aceite de Oliva Extra Virgen, Berenjena, Cebollas. Cena: Pepino, Tomates Rojos, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Carrefour Maíz Dulce, Mercadona Atún Natural, Huevo Duro. Snacks/Altro: Manzana Golden. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Olguititi
|