Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 dicembre 2021
|
73,3 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3576 kcal
|
Gras: 124,55g | Prot: 196,44g | Carb: 370,54g.
Colazione: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Оливковое Масло, Домик в деревне Кефир 1%, Цех 85 Кофе с Молоком, Творог 5%, Малиновое Варенье, Вареное Яйцо, Восход Хлеб Черниговский. Pranzo: Батон, Чай с Лимоном и Сахаром, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Свекла Вареная, Красные Помидоры, Геркулес Хлеб с Отрубями, Оливковое Масло, Куриная Грудка, Куриная Грудка Отварная. Cena: Волжский Пекарь Слойка с Творогом, Чай с Лимоном и Сахаром, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Батон, Картошка Вареная, Яйцо, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Altro: Медовик, Эсса Пиво , Пицца Домашняя, Банан. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di jukiroma
|