Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2021
|
79,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1083 kcal
|
Gras: 44,52g | Prot: 98,86g | Carb: 71,04g.
Colazione: Русское Море Кета Слабосоленая, Магнит Авокадо, Зеленый Чай с Молоком, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Щедрые Хлебцы Гречневые. Pranzo: Ирмень Сыр Кавказский Мягкий, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Яблоко Семеринка, Ирмень Йогурт без Добавок, Банан, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Snacks/Altro: Финик, Инжир, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Бананом. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441
|