Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 dicembre 2021
|
82 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2062 kcal
|
Gras: 96,27g | Prot: 133,56g | Carb: 166,17g.
Colazione: Паштет Свекольный Рус, Паштет Печеночный Рус, Вкусвилл Сыр Гоя, Вкусвилл Сыр Комте, ВкусВилл Молоко 3,2%, Блины с Фаршем Рус, Вареное Яйцо, Пицца Маргарита. Pranzo: Помидоры Черри, Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), ВкусВилл Огурцы Маринованные, Картофельное Пюре Хорошкевич, Мясо Телятина Рус. Cena: Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Домик в деревне Сливки 33%, Паштет Свекольный Рус, Паштет Печеночный Рус, Курица на Соли Хорошкевич, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Картофельное Пюре Хорошкевич, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, ВкусВилл Конфеты Вишня в Желе, Atech Nutrition Whey Protein Diet Cocktail Shake, ВкусВилл Комплексная Клетчатка, Sportline L-Carnitine Яблоко . Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|