Diario di Degusyanz, 04 dic 21

Ну хоть что-то, есть небольшие подвижки. конечно, я ждала, что это будет быстрее идти, но хоть так.
Вес 122,7 -> 119,7 -> 117,4 -> 117,4 -> 116,3
Грудь 130 -> 127 -> 121 -> 121 -> 120
Талия 110 -> 110 -> 106 -> 106 -> 107
Бока 135 -> 132 -> 125 -> 125 -> 125
Ягодицы 133 -> 131 -> 130 -> 128 ->127
Бедро 71 -> 71 -> 70 -> 70 -> 70
Голень 43 -> 42 -> 41 -> 41 -> 41
Бицепс 43 -> 42 -> 42 -> 40 -> 39

116,3 kg Perso fino ad ora: 14,2 kg.    Rimanenti: 36,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

---

1777 kcal

Gras: 86,03g | Prot: 128,38g | Carb: 120,65g.   Colazione: Простоквашино Творог Сливочный 5%, Брест Литовск Сметана 15%, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Останкино Окорок "Российский", Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Брест Литовск Сыр Маасдам. Pranzo: Голден Яблоко , Roleski Кунжутный Соус на Основе Растительных Масел, Винегрет в микроволновке, Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные. Cena: Жареное Яйцо без Жира, Винегрет в микроволновке. Snacks/Altro: Хурма, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Solvie Печенье Кокосовое с Кокосовой Стружкой. Di più...