Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 dicembre 2021
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60,3 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1292 kcal
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Gras: 39,22g | Prot: 78,14g | Carb: 156,79g.
Colazione: Colun Queso Gouda, Castaño Pan de Molde Multigrano, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada, Clara de Huevo, Huevo. Pranzo: Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Wasil Porotos Negros, Carozzi Pasta Integral. Cena: Santa Rosa Quesillo Light, Receta del Abuelo Pechuga de Pavo Asada. Snacks/Altro: Queque, Colun Yoghurt Protein Plus Frutilla Plátano . Di più...
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1577 kcal
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Esercizio:
piernas, ejercicios con ligas - 34 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mileidyo
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