Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 dicembre 2021
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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813 kcal
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Gras: 32,08g | Prot: 83,55g | Carb: 45,51g.
Colazione: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Финик, Вареное Яйцо, Зеленый Чай с Молоком, Гречка Отварная. Cena: Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Ирмень Бифидокефир. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 𝓐𝓵𝓮𝓷𝓴𝓪 🦊 89133826441
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