Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 dicembre 2021
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1846 kcal
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Gras: 58,46g | Prot: 201,71g | Carb: 112,75g.
Colazione: Myprotein Omega 3, Prozis Protein Pancake Instant, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Agrimontana Crema di Marroni alla Vaniglia. Pranzo: Heinz Salsa Curry Mango, Petto di Pollo, Carne, Novella Pesto Genovese, Voiello Spaghetti. Cena: Calvé Salsa Barbecue, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Grana Padano Grana Padano. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro Gogioso
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